こんにちはー！suuです！
バイク歴は半年でひよっこのsuuですが、大きい声では言えませんがツーリング途中で眠くなってしまったことが何度かあります。眠くなってしまった時は本当に辛いですよね。
「前日の仕事が遅くまで続いた」
「長い時間ツーリングで走って疲れた」
「満腹で眠い」
などなど。
眠くなってしまった原因は様々あると思いますが、私と同じように睡魔に襲われてしまう経験をされたことのある方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな「ツーリング途中で眠くなってしまった時の私なりの対処法」を3つご紹介します！
居眠り運転は本当に危険です。事故を起こさないためにも参考にしていただけると嬉しいです。
カフェインを摂取する
正直、これが一番効きますしパーキングエリアやコンビニで、仮眠もセットでできればパーフェクトです。
基本的にカフェインが摂取できればいいですが、例で言うとコーヒーや眠眠打破などです。飲んでからすぐに効果が出る人もいれば、飲んでから少し時間が経った後に聞き始める人もいるので、接種後は少し時間を置いてからバイクに乗ります。個人的にはこれで驚くほどに眠気がなくなります。
ただ大量摂取はトイレが近くなってしまいますので、その点だけ気をつけて摂取しましょう。
運転中大声で歌う
これは近くにパーキングエリアやコンビニなどがなく、バイクを止められない時に私がよくやる対処法です。
大声を出すこととそれを聞くことで、口と耳に刺激を与えてくれて、少し目が覚めます。
よく「眠気が発生は、酸素が脳に足りていないことで起こる」と言われますが、大声で歌うことでたくさんの酸素を取り込めるので、眠気を改善できるケースが多いです。
ただ睡眠時間が少なさすぎて眠い場合はあまり効果がないこともあるので、少しでも駐車スペースがあれば休憩して目を目や体を休めたほうが効果は高いです。※suuの経験上の所感
ノーズミント「ヤードム」を鼻の下に塗る
みなさんはこちらの商品をご存知でしょうか？
これを知ったのは私がタイに留学していた時でした。タイでは「ヤードム」と呼ばれていて100円しないくらいの価格で購入ができます。タイではとてもポピュラーな商品で、眠くなった時やスッキリしたい時に、蓋を外してこの商品を鼻の穴の中に入れて息を吸います。そうするとスースーしたミントの成分で目や頭がすっきりします。
日本へのお土産にも喜ばれるので、タイによく行く私はこの「ヤードム」を大量に買って友達に配っていました。
本当にスッキリするので、仕事中もよく使用していたので、バイクに乗る時には持ち運ぶようにしています。小さくて持ち運びにも便利なので、ジャケットのポケットに忍ばせて、眠くなってきた時に使うのはとってもおすすめです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
経験された方はお分かりだと思いますが、眠気に襲われた時は本当に辛いものですよね。
「居眠り運転で事故」なんて絶対にあってはいけないことなので、自分に合った眠気対処法を見つけて対処していきたいですね！安心安全なバイクライフを送っていきましょう！
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